대장내시경 후 주의해야 할 점 ,식사부터 회복까지

대장내시경 검사는 끝났다고 해서 바로 정상적인 생활을 할 수 있는 것은 아닙니다.
검사 후 장은 비워진 상태이며, 내시경 삽입으로 인해 장이 예민해져 있기 때문에 식사와 생활 습관에 주의해야 합니다.

 

 

이 글에서는 대장내시경 후 주의해야 할 사항(식사, 부작용, 회복 방법 등)을 정리해 보겠습니다!

 

자신이 국가건강검진 대장내시경 대상자인지 아래의 버튼을 누르면 확인이 가능합니다.

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목차

• 대장내시경 후 반드시 주의해야 할 점
  • 1. 검사 후 바로 식사하지 말 것! (1~2시간 금식)
  • 2. 대장내시경 후 추천 음식과 피해야 할 음식
  • 3. 검사 후 가스가 찬다면? (복부 불편감 해결법)
  • 4. 출혈, 심한 복통이 있다면 병원에 문의할 것!
• 대장내시경 후 회복을 위한 체크리스트
• 결론: 대장내시경 후 회복 관리가 중요합니다!

 

 

1. 대장내시경 후 반드시 주의해야 할 점

1) 검사 후 바로 식사하지 말 것! (1~2시간 금식

✓ 검사 직후 장이 비워진 상태이므로, 바로 음식 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

✓ 수면내시경을 받았다면 마취가 완전히 깨어날 때까지 기다렸다가 물부터 천천히 마시는 것이 중요합니다.
✓ 검사 후 2시간 정도는 금식 후, 소화가 잘되는 음식부터 섭취하는 것이 좋습니다.

• 검사 후 처음 섭취하는 음식은 미지근한 물이나 보리차가 좋습니다.
• 차가운 음식이나 탄산음료는 장에 부담을 줄 수 있으므로 피하세요.

 

2) 대장내시경 후 추천 음식과 피해야 할 음식

검사 후 장이 민감한 상태이므로 소화가 잘되는 음식 위주로 섭취하는 것이 중요합니다.
✓  첫 식사는 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 선택하세요.
✓ 자극적인 음식, 기름진 음식, 섬유질이 많은 음식은 피해야 합니다.

 

먹어도 되는 음식	피해야 할 음식
흰쌀죽, 흰쌀밥	현미, 잡곡밥, 통밀빵
계란찜, 순두부	삼겹살, 튀김, 기름진 음식
맑은 국물 (된장국, 미소국)	얼큰한 찌개, 매운 음식
바나나, 삶은 감자	씨 있는 과일 (포도, 참외, 키위)
미지근한 물, 보리차	커피, 탄산음료, 술

검사 후 1~2일 동안은 장에 부담을 주지 않는 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

대장내시경을 준비하고 계시다면 아래의 버튼을 눌러 검사 전 음식 조절과 장 세정제 복용방법을 확인해 보시길 바랍니다.

대장내시경 음식과 장 세정제 복용법

 

3) 검사 후 가스가 찬다면? (복부 불편감 해결법)

대장내시경 검사 중 공기를 주입하여 장을 부풀린 상태에서 검사를 진행하기 때문에,
검사 후 가스가 차거나 배가 빵빵하게 불편한 느낌이 들 수 있습니다.

 

✓ 검사 후 가스 배출을 돕는 방법

1. 가볍게 산책을 하면서 몸을 움직이면 가스 배출이 원활해집니다.
2.  배 마사지를 하면 복부 팽만이 완화됩니다.
3.  따뜻한 물을 마시면 장이 이완되면서 가스 배출이 원활해집니다.

 

배가 너무 아프거나, 가스가 심하게 차서 견디기 힘들다면 병원에 문의하세요!

 

4) 출혈, 심한 복통이 있다면 병원에 문의할 것!

대장내시경 후 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

 

✓ 심한 복통이 지속될 경우
✓ 대변에서 많은 양의 피가 섞여 나오는 경우
✓ 심한 어지러움, 호흡곤란, 심박수 이상이 느껴지는 경우

 

용종을 제거한 경우에는 소량의 혈변이 나올 수 있지만, 많은 양의 출혈이 있다면 병원에 문의하세요.
검사 후 과격한 운동이나 무거운 물건 들기는 피하는 것이 좋습니다.

2. 대장내시경 후 회복을 위한 체크리스트

 

 

✓ 검사 후 1~2시간 금식 후 물부터 천천히 섭취
✓ 첫 식사는 부드럽고 소화가 잘되는 음식 위주로 섭취
✓ 배에 가스가 찬다면 가벼운 산책 & 따뜻한 물 마시기
✓ 검사 후 하루 정도는 무리한 운동 & 음주 피하기
✓ 출혈, 심한 복통이 있다면 즉시 병원 방문

 

검사 후 몸이 무겁거나 피로하다면 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

3. 결론: 대장내시경 후 회복 관리가 중요합니다!

 

 

대장내시경 검사는 장을 건강하게 유지하고, 대장암을 예방하는 중요한 검사입니다.

👉 검사 후 올바른 식사와 생활 습관을 지키는 것이 회복을 빠르게 하는 핵심입니다.
👉 배가 불편하거나 가스가 찬다면 가볍게 움직여서 장 운동이 되게 하세요!
👉 검사 후 출혈이나 심한 복통이 있다면 즉시 병원에 문의하세요!

 

"건강한 대장을 위해 대장내시경 검사를 미루지 말고, 검사 후 관리도 철저히 하세요!

 

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