2025 러닝화 계급도 완벽 정리 - 내 신발은 몇 티어?

러닝화도 '성능과 목적'에 따라 티어(계급)가 나뉩니다. 자신에게 맞지 않는 티어의 러닝화를 신으면 오히려 부상 위험이 높아질 수 있습니다.

 

오늘은 러닝화를 등급별로 나누고, 각 티어의 특징과 대표 모델을 자세히 소개합니다.

 

목차

• S급(최상급) – 레이싱·기록 단축용
• A급(상급) – 중급 이상 러너용, 일상 훈련용
• B급(중급) – 일반 러닝, 피트니스용
• C급(초급) – 입문자, 가성비 위주
• 내 러닝화 티어 올리는 팁

 

 

S급(최상급) – 레이싱·기록 단축용

 

• 특징: 초경량, 고탄성 카본 플레이트 장착, 최고의 추진력
• 대표 모델:
  • 나이키 베이퍼플라이 3, 알파플라이 넥스 2
  • 아디다스 아디오스 프로 4
  • 아식스 메타스피드 스카이
• 적합한 사람: 마라톤, 하프마라톤 등 기록 경신 목적의 전문 러너

 

 

A급(상급) – 중급 이상 러너용, 일상 훈련용

 

 

 

• 특징: 안정적이고 뛰어난 쿠셔닝과 내구성, 일상 러닝과 대회용 겸용
• 대표 모델:
  • 나이키 줌 플라이 5, 에어 줌 페가수스 41
  • 아디다스 보스턴 12
  • 아식스 노바블라스트 4, 젤 님버스 26
  • 뉴발란스 프레시폼 1080v13
• 적합한 사람: 주기적인 러닝 훈련을 하거나, 중장거리 러닝을 하는 사람

 

 

B급(중급) – 일반 러닝, 피트니스용

 

 

 

• 특징: 좋은 가성비와 편안한 착용감, 일상 러닝에 적합
• 대표 모델:
  • 아식스 젤 카야노 30
  • 뉴발란스 프레시폼 880 v13
  • 브룩스 고스트 16
  • 호카 클리프톤 10
• 적합한 사람: 러닝을 시작한 지 얼마 되지 않은 초급 러너, 가볍게 러닝 하는 사람

 

C급(초급) – 입문자, 가성비 위주

 

 

 

• 특징: 저렴한 가격, 기본적인 쿠셔닝, 일반 운동화 수준의 성능
• 대표 모델:
  • 데카트론 키프런
  • 아디다스 갤럭시 6
  • 푸마 디비에이트 니트로 라이트
• 적합한 사람: 러닝 경험이 없는 초보자, 주 1~2회 가벼운 러닝만 하는 사람

 

내 러닝화 티어 올리는 팁

 

 

 

• 본인의 러닝 스타일과 목적을 명확히 할 것
• 무조건 높은 티어보다는 본인의 수준과 러닝 목적에 맞게 선택
• 꾸준한 러닝을 통해 점차 높은 티어로 업그레이드하는 것이 바람직

정리

티어	대표 모델	추천 사용자	종합 별점
S급	1. 나이키 베이퍼플라이 3 2. 나이키 알파플라이 넥스트 2 3. 아디다스 아디오스 프로 4	마라톤, 하프마라톤 등 기록 경신을 목표로 하는 상급 러너, 엘리트 러너	★★★★★
A급	1. 나이키 에어 줌 페가수스 41 2. 아식스 노바블라스트 4 3. 뉴발란스 프레시폼 1080v13	정기적으로 러닝을 하고 대회에 출전하는 중급 이상 러너	★★★★☆
B급	1. 아식스 젤 카야노 30 2. 뉴발란스 프레시폼 880v13 3. 브룩스 고스트 16	러닝 초급~중급자, 가벼운 달리기와 피트니스 목적의 사용자	★★★☆☆
C급	1. 아디다스 갤럭시 6 2. 데카트론 키프런 3. 푸마 디비에이트 니트로 라이트	처음 러닝을 시작하는 입문자, 운동화와 러닝화 겸용 사용자	★★☆☆

마무리

 

 

러닝화 계급도를 통해 나에게 가장 잘 맞는 러닝화를 선택해 보세요.
올바른 러닝화 선택은 러닝의 즐거움과 건강을 모두 지켜줍니다.

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